📋 목차5-HTP의 기원과 작용 원리5-HTP의 효과와 가능성5-HTP의 부작용과 주의사항복용 안전성 및 예방 정보약물 상호작용 정보5-HTP 권장 복용량FAQ5-하이드록시트립토판(5-HTP)은 아프리카 식물인 그리포니아 심플리시폴리아의 씨앗에서 추출한 성분이에요. 이 물질은 우리 몸에서 세로토닌이라는 뇌 신경전달물질로 전환되며, 우울증이나 불면, 불안 등 다양한 정신 건강 관련 이슈에 도움이 될 수 있다고 알려져 있죠. 많은 사람들이 자연 유래 성분이라 생각해 안심하고 복용하곤 하지만, 그 효과와 안전성에 대해선 정확한 정보가 필요해요. 저는 이 글에서 5-HTP의 과학적 근거, 실제 효과, 부작용, 상호작용까지 낱낱이 파헤쳐볼게요! 🧠 지금부터 5-HTP에 대한 깊이 있는 정보를 하나씩 알아보면서..